La Relaxation
Se relaxer, c’est aussi prendre soin de soi.
S’offrir un moment dans la journée pour soi;
Faire ce que l’on aime, même la plus petite chose qui soit;
Se dire qu’on existe;
Valoriser l’être que l’on est.
Les mouvements effectués peuvent être très enveloppants, drainants et apaisants mais en transmettant
également au client la tonicité pendant l’inspiration, ils favorisent un relâchement plus
profond.
Cette transmission particulière de tension-détente permet à la personne massée d’apprendre
progressivement à doser sa capacité respiratoire comme sa détente. Intériorisant au fil des massages
la possibilité d’abandonner ses contractures, de mobiliser à volonté sa tonicité pendant les
périodes d’activité, il lui devient facile de retrouver la détente lorsque l’activité
n’est plus nécessaire.
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